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넷플릭스 _ 헤드 스페이스 ; 명상이 필요할 때 미라클 모닝이라는 책을 보고 난 후부터 조금씩 명상에 대한 궁금함이 일어나 유튜브로 명상을 하거나, 백색소음으로 나홀로 짧은 명상을 아침마다 하곤 했습니다. 그러다 넷플릭스에 추천으로 올라온 헤드스페이스 명상이 필요할때를 보게 되었습니다. 영상길이는 20여분 남짓인데 혼자 할때보다 훨씬 좋더라구요. 헤드스페이스 _ 명상이 필요할때는 명상에 대한 다큐멘터리가 아닌, 짧은 영상으로 함께 명상을 하며 어떻게 하면 좋은지 가이드를 해줍니다. 8개의 에피소드가 있으며 매 에피소드마다 다른 명상법이 소개되니 한번씩 해보고 나에게 맞는 명상법을 계속해서 따라하는것도 좋을듯 합니다. 매회마다 조금씩 다른 명상 방법을 소개하고 설명하여 함께 할 수 있도록 도와주니 명상 초보로써 너무 좋더라구요. 에피소드 초반 10분은 .. 2021. 4. 20.
50 60대 먹기 좋은 종합 비타민 추천 (FEAT. 울 엄마가 극찬함) 태생인지 유전인지 나도 개인적으로 영양보조제를 잘 챙겨먹진 않는데, 울엄마를 닮아서 인가 싶다. 그럼에도 30대가 되고 몸을 쓰는 직업이다 보니 체력적으로 많이 딸려서 몇년전부터 영양보조제를 챙겨먹으려고 노력중이다. 호주는 영양제 천국이 아닌가!!! 가끔 남편이랑 영양제 떨어지면 약국을 가서 영양제 쇼핑을 하는데, 처음엔 뭐가 좋은지 몰라 이 브랜드 저 브랜드 먹다가 1년전부터 영양제 정착을 했다. 참고로 우리 남편은 영양제 광팬이다. 고혈압 있는 엄마께서 평소 고혈압약을 챙겨 드시니 영양제라고는 병원에서 처방받은 오메가3밖에 드시지 않는다 하셨다. 그래서 내 영양제를 사면서 덤으로(?) 사서 보내 드렸는데 그 후로 꾸준히 엄마에게 영양제를 보내 드리고 있다. 그것은 호주 브랜드인 스위스 SWISSE 5.. 2021. 4. 17.
웨버 베이비Q 바베큐 그릴 4달 사용후기 (내돈내산) 저의 꿈이었죠. 바베큐 그릴을 갖는것. 그 전에 차콜 charcoal로 된 미니 그릴을 가지고 있었는데, 매번 숯불을 켜야한다는게 여간 번거러운게 아니더라구요. 캠핑을 좋아하는 저희 부부가 늘 캠핑장에서 봐왔던 웨버 베이비큐 weber baby Q 를 눈독들이다 지난 블랙프라이데이때 세일을 해서 업고왔습니다. 호주는 바베큐를 사랑하는 나라입니다. 집 앞 공원만 가도 무료로 이용할 수 있는 바베큐 그릴과, 아파트에 사는 사람이라면 옥상 루프탑이나, 아파트 공용 수영장 옆에 작게라도 아파트 사람들이 이용할 수 있는 전기 바베큐 그릴이 설치되어있죠. 그치만 나만의 것을 갖고싶은 인간의 욕심과 숯불에 가깝게라도 맛을 내고싶은 나의 진정성 있는 욕심에 합리적인 가격에 웨버 베이비 큐를 샀습니다. 호주 달러 $28.. 2021. 4. 15.
넷플릭스 신작 _ 낙원의 밤 줄거리, 결말 후기 / 집에서 보길 다행 넷플릭스의 신작 낙원의밤. 오랜만의 한국영화에 신세계를 찍은 박훈정감동님의 영화라 꽤나 기대하고 보기 시작했습니다. 한국영화는 대체로 다 보는 편인데, 내가 좋아하는 범죄라인이라니 더 기대하고 보기 시작했습니다. 엄태구, 전여빈, 차승원이 주연인데 차승원의 등장은 그다지 많지 않고 엄태구, 전여빈의 이야기가 많으며 인지도 높은 차승원을 주연으로 그냥 이름을 넣었지 않나 생각이 들정도로 의아했습니다. 줄거리 깡패생활을 하며 살고 있는 주인공 태구(엄태구)지만 가족인 누나와 눈에넣어도 아프지 않을 조카 앞에서는 그저 한없이 평범한 청면이자 그가 웃는 유일한 존재입니다. 평소 태구의 조직과 부딪히던 대북송의 계략으로 누나와 조카가 교통사고로 위장해 죽고, 태구는 유일한 웃음을 잃게됩니다. 결국 태구는 양사장(.. 2021. 4. 13.
넷플릭스 씨스피라시 _바다를 둘러싼 음모 (꼭 봐야함, 두번 봐야함, 강추) 회사에서 동료의 추천으로 보게된 "씨스파라시" 추천해준 동료는 낚시광으로 바다를 위해 플라스틱은 쓰지 않고 모든것을 재활용 가능한 도시락, 물병을 들고다니는 착한친구다. 낚시광이 추천해주는 바다이야기라니 그냥 플라스틱 버리지 말라는 거겠지, 시작하고 보았는데 그것이 알고싶다 급으로 흥미진진한 이야기들이 많았다. 우리가 알고 있는 바다와 우리가 알지 못하는 바다의 진실에 대해서 적나라하게 보여주어 사실 모두가 이 다큐멘터리를 보고 바다에 대한 실태를 인지했으면 한다. 강추한다. 무조건 보시길. 씨스파라시의 뜻은 바다 SEA와 음모 CONSIPIRACY를 합쳐 만든 합성어이다. 말 그대로 바다에 대한 음모를 파헤치는 내용이 핵심이다. 세계 각국의 정부와 국제 기구, 환경단체들이 철저하게 은폐하고 있던 환경오.. 2021. 4. 12.
넷플릭스 영화 추천 _ 화이트 타이거 추천 _ 화이트 타이거 종종 인도영화를 보면 생각보다 너무 재밌어서 ( 재밌는것만 골라보긴함) 인도영화에 대한 거부감은 많이 없는 편입니다. 오늘은 넷플릭스에서 저에게 추천해준 화이트 타이거를 재미있게 봐서 추천겸 글을 써봅니다. 제가 본 인도영화의 대부분은 여성의 인권문제를 딛고 일어선 이야기, 카스트 제도를 이겨낸 이야기 등을 다뤘는데, 이번 인도영화는 인도의 카스트제도를 기반으로 한 배우는 인도인이지만 미국에서 제작한 미국영화입니다. 영화는 카스트제도의 문제점과 빈부격차를 다큐멘터리형식으로 만들어낸 영화이나, 기생충보다는 좀 더 직관적이고 사회적 문제를 풍자하는 모습을 보입니다. 줄거리 시골에서 가난을 되물림 받으며 남의집에서 차를 만들며 생활을 근근하고 있는 주인공 '발람'의 이야기 입니다. 발람은 가난하고, 카스트 제.. 2021. 4. 6.

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